一分鐘省思

自我省思其實是自我建構很重要的一個步驟，從自己已經做過的事情當中，檢視這些事情對環境或者是對自己的衝擊，思考如何繼續進行或者是要修正調整。

懂得自我省思的人，可以隨時不斷的調整自己的行為還有思考模式，這也是進步的一種象徵，代表我們可以透過外在的事件，修正我們的內在動機與實際上的作為，為更美好的未來做準備。

在2021年暑假AMI的課程當中，講師Colin曾經跟我們講過一個在下課前可以做的1分鐘反思，主要就是用1分鐘的時間內，想想剛剛學習的過程中，

• 完成了哪些事情
• 哪些事情覺得做得卡卡的（有困難）
• 接下來準備做什麼

這樣的省思其實也可以放在每個不同的階段，例如這學期我們在推動每天放學前的一日省思，就是希望孩子可以透過回想當天的所有工作內容，以及這些工作對自己所帶來的改變，去思考有哪些事情是有被保留的價值，或者有些是需要被改變的。

當我們可以不斷的透過自我檢視、自我回饋、最後再自我修正，這其實就是建構了我們內心的價值觀還有行為準則。

其實我們大部分的時間都有這樣的能力做自我省思，跟小孩子在牙牙學語的過程，他就是透過耳朵的聆聽、眼睛的觀察，檢視周遭大人講話的過程，他們臉上的變化、聲音的語調還有節奏，再聽聽自己的聲音、透過控制不同臉上的肌肉、喉嚨肌肉的運用、等等修正，慢慢的他就可以發出跟其他人類似的聲音，這就是典型的自我學習的方法。

但是，讓孩子開始受教育之後，這樣子能力反而慢慢的降低了。是什麼因素造成這樣的結果？我個人認為是因為現在傳統的教育模式，大都希望孩子不要有太多的意見，甚至是幫孩子規劃好每一個步驟，也就是孩子如果有太多的想法，反而會導致在這種學習環境中的衝突，所以最好的方式就是避免思考或者是有太多的想法，但是這樣子的結果也會導致學習效率的降低。

在蒙特梭利的教具設計當中，有一個很重要的參數就是，這些教具應該都是要可以被破壞的，第一次聽到這個概念的時候嚇一跳，不是要盡量做到不會壞嗎？這樣子才可以有更多人可以使用呀？

但是，東西會壞掉是事物普遍的結果，只是在透過使用過程中的小心與謹慎，我們其實是可以延長這些事物的壽命，所以因為不小心所導致教具的破壞，可以讓孩子看到事件的因果關係，也就可以回饋來修正自己的行為，這些過程就是一種反思的概念。

其實這種反思的能力，也可以協助我們建構負責任的態度，因為所有事件的結果，都是反應世間執行的過程，當我們有能力去面對自己做過的事情所產生的結果，我們就有機會去修正執行事件的程序，讓類似的事情在未來可以做得更好，這就是一種負責任的態度。

以前我也有三個請孩子參考的反思題目，分別是：

• 今天有什麼讓自己開心的事情發生
• 有哪些事情讓自己不開心
• 這些讓自己不開心的事情，如果再重新來一次，我們會做什麼樣的調整？

反思的好處多多，讓我們大家一起來吧！